HHF ~ Humantool satula sekä mahtava arvonta!

Mikä meitä bloggaajia yhdistää, blogin aihealueesta riippumatta? Istuminen. Uskoisin ainakin niin, että valtaosa meistä bloggaajista kirjoittaa blogiaan istuma-asennossa. Siinä jos missä kipeytyy kroppa; hartiat, selkä ja jalat. Itse istun joka paikassa, myös ruokapöydässä kotona, toinen jalka persuksen alla ja toinen on nätisti nostettu penkille koukkuun, niin että voin syöttää polvea ruokaillessani. Se on osittain opittu tapa jo lapsuudestani, sillä isälläni on tapana istua samalla tavalla. Osittain se johtuu myös siitä, ettei kroppa kestä istumista normaalissa asennossa, jossa jalat ovat nätisti alhaalla lattiatasolle saakka. 

Helsinki horse fair messuilla tutustuimme Playsson.netin blogitapaamisessa täysin suomalaiseen Humantool satulaan. Pakkohan minun oli myöntää, ettei Humantool ole minulle uusi tuttavuus, tai edes melko tuore. Vuodesta 2009 pinkki Humantool istuin on ollut omistuksessani, mutta rehellisesti voin kertoa, ettei sen kankaasta erota käytön jälkiä ja messuilla ollessa mieli harhaili jo siellä täällä, esineen olinpaikkaa miettiessäni, "missä se oikein on?" 

Tarvitsin ehkä lisäpotkun tai muistutuksen, miksi sitä olisi hyvä käyttää. Olen sen 18 vuotiaana ostanut, eikä siinä iässä vielä kroppa sanonut juuta eikä jaata. Se oli vielä varsin joustava ja toimiva ilman Humantooleja. Mutta taas tämä äiti laittaa kropan heikon kunnon lasten syyksi. Ehkä myös jokunen rajumpi maakontakti hevosen kanssa on tehnyt henkisen kolhun lisäksi myös fyysistä kolhua. Joka tapauksessa, tässä puolessä välissä viittäkymppiä, ei kroppa olekaan enää samaisessa hehkeydessään kuin jokunen vuosi takaperin.. Minusta on tullut jokseenkin jäykkä, etenkin lantiosta. Sen huomaa varsin näppärästi myös harjoitusravin harjoittelusta. Lantioon on saatava liikettä ja joustavuutta, jotta se ravaaminenkin olisi mukavampaa, myös ihan hevosta ajatellen..

Koska satun olemaan jonkin tason ratsastaja, ajattelen kaiken siltä kannalta, mikä hyödyttää ratsastustani. Humantool ei kuitenkaan auta pelkästään meitä hevosen selässä keikkujia, vaan ihan jokaista, etenkin niitä, jotka joutuvat syystä tai toisesta istumaan paljon. Konkreettisesti kuitenkin voisin todeta, että nyt viikon aktiivisen käytön jälkeen, pystyin istumaan koko valmennustunnin harjoitusravia, kun vielä jokunen viikko takaperin se onnistui vain todella lyhyissä pätkissä! Lantiosta on alkanut löytyä joustoa ja kropasta oikeita lihaksia.

Olen joka vuosi kaivanut jossain vaiheessa Humantool satulan kaapista käyttöön, joten aivan käyttämättömänä se ei ole lojunut kaapissani. Suurin ongelma sen käytössä on ollut kunnollisen penkin puuttuminen. Vaikka olen asunut humantoolini kanssa melkolailla yhtä kauan mieheni katon alla, ei meidän talon sisustus ole vielä ihan valmis. Meillä ei siis ole ollut sopivaa penkkiä Humantool satulan alle, sillä aivan sohvalla tämän kanssa ei voi istua ja kovaan puupenkkiin, ilman minkäänlaista välissä olevaa vällyä, muovinen pyörö oli liukas ja luisui alta. Kun vihdoin sitten sain kunnollisen penkin, olin raskaana. Raskauden aikana humantool ei omalla kohdallani tuntunut ollenkaan hyvältä. Synnytyksen jälkeen se olisi varmasti ollut mainio apu lantionpohjanlihaksiin, mutta murtunut häntäluu esti taas istumisen ja vaikka häntäluu paranikin aikanaan, tuntui humantoolissa istuminen pitkän aikaa häntäluussa ikävältä. Ja pian oltiinkin taas raskaana..

Nyt minulla on, sen penkin lisäksi, myös tietokonepöytä, joka mahdollistaa mukavan työskentelyn  koneen ääressä Humantool satulassa istuen. Samalla, kun kirjoitan blogiani, treenaan huomaamatta mm. ratsastuksessa tarvittavia lihaksia, ilman hikipisaroita. Ja tässä tosiaan voisi istua vaikka koko päivän, välillä liikutellen lantiota, kun alkaa tehdä mieli vaihtaa asentoa, eikä aina kipeytyvästä alaselästä ole enää haitaksi asti.

Tässä vain osa humantoolin hyvistä puolista:

• Humantool satula opettaa hyvään ja ryhdikkääseen pystyasentoon.
• Fyysinen kunto ja hyvinvointi parantuvat sekä pysyvät yllä istuessa työpöydän ääressä. 
• Erinomainen apuväline myös iäkäille tai liikuntarajoitteisille, lantion alueen aktivointiin ja vahvistamiseen. 
• Selkä ja keskivartalo vahvistuvat, syvien lihasten toimintojen aktivoitumisen ansiosta. 
• Liike vapauttaa selän jännitystiloja, joita syntyy vääristä istuma-asennoista tai esim. urheilusuorituksista. 
• Niska- ja hartiavaivat helpottuvat, koska alaselän asento paranee. 

Omasta kokemuksestani voin lämpimästi suositella humantool satulaa. Se on kevyt ja helppo kuljettaa mukana vaikka työpaikalle. Totuttelun jälkeen siinä istuminen on varsin helppoa ja mukavaa. Itselläni on helposti kipeytyvä alaselkä sekä aina jumissa olevat hartiat, se aiheuttaa päänsärkyä, josta humantoolin avulla olen päässyt eroon nopeasti. Humantoolin idea on jatkuva liikkumisen mahdollisuus. Se ei ole jäykkä satulatuoli, vaan sen kanssa voi liikuttaa kroppaa istuma-asennossa vaikka koko ajan.

Minulla on ilo ja kunnia arpoa yhteistyössä Humantoolin kanssa,  yhdelle teistä blogini lukijoista Humantool satula, arvo 159€
Palkintona on neutraali harmaa satula, villaisella päällyskankaalla.

 Kangas on 100% villaa, likaa hylkivää ja erittäin kestävää. Yksi koko, joka sopii niin naisille, miehille kuin lapsillekin (n. 12v. ylöspäin.) Humantool painaa vain 600g, jonka ansiosta se on helppo pitää mukana missä vain. Takuu 2 vuotta. Humantoolit valmistetaan Suomessa, Pyhäjoella, omassa tehtaassa. 

Pesu : Kangasta ei voi irroittaa, pintapesu vedellä ja pesuaineella. 

 "Humantool satula mullistaa istumisen ja on erittäin mukava käyttää. Se korjaa selän  asennon ja samalla poistaa pienet niska-, hartia- ja selkäkivut. Koko keho saa  tervehdyttävän liikkeen.  Samalla syvät lihakset aktivoituvat ja vahvistuvat .  Istuin sopii käytettäväksi kaikilla tuoleilla."

Arvontaan voi osallistua joko täällä blogissa tai facebookissa. EI tarvitse olla blogini rekisteröitynyt lukija, mutta google-tili täytyy olla. Eli  anonyyminä ei voi tähän osallistua. Ja jos sinulla ei google-tiliä ole, voit osallistua facebookissa, tai  molemmissa! 

Osallistumisaikaa on 31.3.2016 klo. 16:00 asti.  

Yksinkertaiset osallistumisohjeet:

Blogini kautta

1. Tarvitset toimivan sähköpostiosoitteen. 

2. Kirjaudu google tilille.

3. Jätä kommenttikenttään toimiva sähköpostiosoitteesi

4. Huomioi, että kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen, älä siis turhaan laita useampaan kertaan viestiä!

Facebookin kautta

1. Kisaan voit osallistua tästä linkistä. 
2. a. Jätä toimiva sähköpostiosoitteesi TAI 
2.b ilmoita kommenttikentässä osallistumisestasi ilman sähköpostia, jolloin otan voittajaan yhteyttä facebookin yksityisviestillä. 
3. Sitten vain onnea arvontaan

Arvonta suoritetaan 31.3.2016 illalla ja voittajaan ollaan yhteydessä heti arvonnan jälkeen.